31. Oktober 2013 · 2:48 pm
Eigentlich mag ich die Zeit.
Eigentlich dachte ich die Artikel sind gut recherchiert – was selten ist in der heutigen journalistischen Landschaft.
Der Artikel „Ist Veganismus wider die Natur?“ zeigt leider das absolute Gegenteil. Der Artikel ist okay bis zu dem Moment, in dem es um Nährstoffe, Vitamine und Mangelerscheinungen geht. Hier werden leider längst überholte „Fakten“ als wahr hingestellt.
Zudem nehmen Veganer oft zu wenig Jod, Vitamin D, B2 und B12 zu sich.
Bei B12 hat die Autorin recht, bei B2 weiß ich es nicht genau, ist aber durchaus möglich. Aber zu wenig Jod??? Entschuldigt bitte, aber jodiertes Speisesalz nehmen Veganer genauso zu sich wie Fleischesser! man kann es kaum glauben – auch Veganer salzen ihr essen (sic!). Und ebenfalls kaum zu glauben – auch Veganer gehen raus in die Sonne! Genauso wie Fleischesser bei Vitamin D im Winter etwas nachhelfen sollten falls sie nicht viel Zeit an der frischen Luft verbringen, gilt das natürlich auch für Veganer. Aber das so hinzustellen als wäre das ein rein veganes Problem ist schlicht falsch.
Aber der größte Burner:
Tatsächlich haben medizinische Studien gezeigt, dass viele Veganer zu einer geringeren Knochendichte und somit zu einem höheren Osteoporoserisiko neigen – vermutlich, weil ihnen Milch als Kalziumquelle fehlt.
Die Studie, auf die die Autorin hier verlinkt, ist von 2006, also schon 9 Jahre alt. Es gibt zahlreiche neuere Studien, die genau das Gegenteil beweisen, unter anderem die China Study, verfilmt unter dem Titel „Forks over knives – Gabel statt Skalpell“. Hier kann eindeutig belegt werden, dass Milch keinen positiven Effekt auf das Osteoporoserisiko hat, im Gegenteil. Die Nationen, die am meisten Milch konsumieren, darunter die USA und Deutschland, haben gleichzeitig auch die höchsten Osteoporose-Raten.
Asiatische Länder wie Korea oder China, in denen wenig bis gar keine Milch konsumiert wird, kannten lange Zeit die Krankheit Osteoporose gar nicht. Ebenso wie Brustkrebs übrigens. Denn die Wachstumsfaktoren in der Kuhmilch, die das Kalb eben wachsen lassen sollen, sorgen auch bei Frauen für Zellwachstum. Von Tumorzellen. Die Behauptung ist also auch schlicht falsch.
Wer bochmal eine andere, aktuellere Sicht auf das Thema haben will, schaut die Servicezeit im WDR zum Thema Veganismus. Die ist wirklich sehenswert!